12.-14.7.2019 Vapauttava jooga ja maalaaminen, kesäretriitti Tuomiston kartanossa

Retriitillä joogataan, maalataan, liikutaan luonnossa, syödään laadukasta ja elävöittävää ruokaa sekä saunotaan ja kylvetään. Ohjaajina toimivat Anne Kultti ja Mia Ulvila.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: miaulvila@gmail.com tai 0452763996. Lue lisää ohjaajista ja retriitistä

Ennakkovaraajan hinta 30.4. saakka 349e, myöhemmin 380e. Lisäksi maalaustarvikkeet 25e (akryylimaalit ja maalauskangas/paperi) tai voit ottaa omat mukaan. Ilmoittautuminen on sitova. Lisätiedot paikasta: www.tuomistonkartano.fi.

Retriitin (suuntaa antava) ohjelma

PERJANTAI

16 Saapuminen Tuomistolle ja majoittuminen

18 Illallinen

19 Lempeä jooga ja äänimaljarentoutus

LAUANTAI

7.30 Aamujooga

9-10 Aamiainen

10-13 Keho ja luovuus auki -tunnepurkuharjoituksia

13-16 Lounas ja aikaa itsesi kanssa olemiselle

16-19 Meditaatio ja intuitiivinen maalaus: Avoin tyhjä tila, uudelle avautuminen

19 Illallinen

20 Yrttisauna ja kylpy

SUNNUNTAI

7.30 Aamujooga

9-10 Aamiainen

10-13 Oma voima – luovat menetelmät

13 Lounas

15 Retriitin lopetus