Hoitavan äänen löytöretki -työpaja

  • €98,00
Sis. alv


Äänen värähtelyssä on suuri parantava, hoitava, tunteita liikuttava ja rentouttava voima, joka vaikuttaa meihin kaikkiin. Liikutumme kuunnellessamme herkkää musiikkia tai vastaavasti räväkämpi musiikki energisoi meitä saaden kehomme liikkumaan. Mutta tiesitkö, että meillä kaikilla on kyky hyödyntää tuota äänen värähtelyä tuottamaan itsellemme parempaa hyvinvointia? Myös sinulla? Työpajassa on kyse juuri siitä eli opettelet käytännössä itsehoitoa ääntä hyödyntäen. Työpajassa pääset kokemaan myös ryhmähoidon vaikutuksia omassa kehossasi sekä työskentelemään osana ryhmää muita osallistujia hoitaen. Heille, joita kiinnostaa valjastaa hoitavan äänen käyttö osaksi tai tueksi muuta jo olemassa olevaa hoitamista, ryhmä toimii hyvänä harjoitusalustana ottaa tuolla tiellä ensiaskeleita. Luonnollisesti työpajassa on tarjolla myös tietoa sekä hengityksestä että äänen käytön teknisistä asioista käytännön osuuteen nivoutuen.

Sinun ei tarvitse tietää tai ymmärtää äänestä tai sen käytöstä ennakkoon yhtään mitään. Sinun ei myöskään tarvitse olla laulullisesti lahjakas eikä sinulta varsinkaan edellytetä mitään aikaisempaa taustaa äänen käytölle. Sinulla saa olla ongelmia äänenkäytössä; oli kyse sitten esiintymisjännityksestä tai arkuudesta käyttää omaa ääntäsi tai enemmän keholliset ongelmat, kuten voimakkaat jännitys- tai kiputilat nielun alueella esim. haastavan astman tai vaikka kilpirauhasen oirelun takia. Kurssilla saat käyttöösi työkaluja, joilla hoitaa ongelmia eikä niin, että taitojasi arvostellaan tai arvioidaan (ketään ei siis laiteta tuottamaan yksin ääntä). Kenenkään mukavuusalue ei tällä kurssilla ylity, koska sinun on lupa käyttää ääntäsi juuri niin lujaa tai hiljaa kuin hyvältä tuntuu. Sinun on lupa tulla mukaan, vaikka päättäisit olla koko työpajan hiljaa.

Varsinaisten ääniharjoitusten lisäksi työpaja voi sisältää esim. meditaatioita, joissa orientoidutaan teemaan kaivamalla omat haasteet, pelot ja ennakkokäsitykset sekä toisaalta omat tavoitteet, toiveet ja unelmat aiheeseen liittyen. Meditaatio toteutaan visualisoinnin ja äänen yhteistyönä työpajan vetäjän toimesta. Meditaatio voi muotoutua myös ryhmän työskentelyn perusteella intuition pohjalta. Ääniharjoitusten lisäksi mukana on myös omaan hengitykseen ja hengitystapaan tutustumista ja saat tarvittaessa vinkkejä hengitysharjoituksista, joilla voit helpottaa ja tehostaa hengitystäsi tai auttaa muuten äänentuottoa.

Pidempikestoisissa toteutuksissa on laajennetut mahdollisuudet keskittyä yksilöllisten ongelmien ratkomiseen sekä harjoitella päivän työpajaa enemmän yksilöllisten hoitojen antamista. Minityöpaja on tarkoitettu ensisijaisesti työskentelymenetelmän perusteiden esittelyyn sekä TYHY-toteutukseksi. 

Työpajan vetäjänä toimii Anne Siirilä eli Sielunlaulaja N'nea, Voice Massage -terapeutti, jäsenkorjaaja, astmaatikko ja kipukroonikko, joka on työstänyt paitsi asenteellisia, myös fyysisiä esteitä saada edes puheäänensä kuuluville ja jolla tuo työskentely on johtanut äänellä hoitamiseen, vieläpä tarvittaessa poikkeuksellisen isoon ääneen. Ohjaajalla on siis kyky ymmärtää myös sinun haasteitasi ja auttaa löytämään juuri sinulle sopivia tapoja etsiä omaa ääntäsi ja tälmän työpajan aikana korostetusti sinun omaa hoitavaa ääntäsi.

Työstentelytapojen vuoksi rennot ja liikkumiseen soveltuvat vaatteet sekä makuualusta ovat tarpeen.

HINTA:

  • 98€/päivä/hlö
  • 225€/viikonloppu/hlö jos 4 hlöä tai alle
  • 188€/viikonloppu/hlö jos 5 hlöä tai yli
  • 720€/viikko/hlö jos 4 hlöä tai alle
  • 645€/viikko/hlö jos 5 hlöä tai yli
  • minityöpaja 44€/hlö, kesto n. 2,5 tuntia

Hoitavan äänen löytöretki ryhmille

Voit myös pyytää tarjousta haluamallesi ryhmälle ja sijaintiin yhteydenottolomakkeella tai laittamalla viestiä alta löytyvillä yhteystiedoilla. Pyydän ilmoittamaan tarjouskyselyihin ryhmän koon sekä taustatiedot muualla tapahtuvien tapahtumien ympäristöstä. Muualle tilatuttihin toteutuksiin lisätään tarvittaessa matka-, majoitus- ja ruokailusta aiheutuvat kulut. Työpajan kesto on mahdollista soveltaa myös toivotunmittaisena. 

OHJE: Valitse yllä olevasta pudotusvalikosta ohjauksen hinnoittelun peruste. Ole myös yhteydessä työpajan ajankohdan sopimiseksi alla olevilla yhteystiedoilla. 

TIEDUSTELUT JA AJANVARAUS:

NETTIAJANVARAUS

Anne Siirilä (Velhasti, N'nea, kipukroonikko)
anne.siirila(at)graalion.fi
044 373 2771


Suosittelemme myös