Irti esiintymisjännityksestä - Graalion Oy

Irti esiintymisjännityksestä

  • €60,00
Sis. alv


Oletko sinä itkenyt koskaan pääsykokeiden psykologisessa haastattelussa jännityksestä?
Oletko mennyt työhaastattelussa niin lukkoon, että päästät ihan vääriä asioita suustasi tai menet lähes mykäksi?
Oletko intoutunut laulamaan karaokea ja todennut lavalla seistessäsi, että kädet tärisevät niin ettei mikki meinaa pysyä käsissä?
Oletko jännittänyt työhön tai treffeihin liittyvässä tapaamisissa niin, että olet kaatanut vesilasin nurin, meinannut kaatua tuolin jalkoihin ja rikkonut esineitä?
Minä olen.
Kaikkia edellä mainittuja ja enemmän.
Mutta tiedätkö mitä muuta olen tehnyt?
Olen laulanut keskellä yötä Seinäjoen torilla ja laulanut ohikulkijoille itse tekemäni laulun.
Olen lausunut runoja keskellä päivää Seinäjoen keskuspuistossa.
Olen nauranut niin lujaa ja niin kauan kaupan hyllyjen välissä, että olen vajonnut polvilleni.
Olen esittänyt improvisaatioteatterissa käskystä Elviksen veljeä tietämättä edes kuka hän on.

Hyödynnän ohjauksessa mm. keräämääni tietoa ja kokemusta ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta sekä rentotustekniikoista ja visualisoinneista. Ohjaus sisältää myös käytännön harjoittelua, keskustelua ja kehon jännitystilojen purkua eri hoitomenetelmillä sekä itseharjoitteilla. Ja kuten alustavista kysymyksistä on pääteltävissä, hyödynnän myös omia kokemuksiani.

Jos olet kiinnostunut yksilöohjauksesta, ole yhteydessä jotta voimme yhdessä miettiä juuri sinulle sopivaa toteutustapaa ja ehdin valmistella tilanteeseen sopivat harjoitteet.

Voit myös tilata ohjauksen työpaikallesi, harrasteryhmälle, kotiisi tai vaikka mökille haluamallesi ryhmälle. Ohjaus voidaan pitää Graalion Oy:n tiloissa Seinäjoella tai tilaajan valitsemassa tilassa. Tarvittaessa hintaan lisätään matkakulut. Pienin ryhmäkoko tilattaessa työpajaa on 5 hlöä, pidempien matkojen päässä 8 hlöä. Isommalla ryhmäkoolla pyydä tarjous olemalla suoraan yhteydessä alla olevilla tiedoilla. Pidän tilauksesta myös päivän tai kahden mittaisia kursseja räätälöidyillä sisällöillä, jolloin kustannuksiin lisätään mahdolliset tilavuokrauksesta ja ruokailun järjestämisestä aiheutuvat kulut. 

HINNAT:

  • 60€/tunti yksilöohjauksena
  • 150€/3 krt sarja yksilöohjauksena
  • 150€/luento + harjoitteet ryhmälle, kesto max. 1 tunti
  • 34€/hlö, max. kahden tunnin työpaja
  • 98€/päivä/hlö
  • 225€/viikonloppu/hlö

OHJE: Valitse yllä olevasta pudotusvalikosta ohjauksen hinnoittelun peruste. Varaa lisäksi aika ohjaukselle yhteydenoton välityksellä.

TIEDUSTELUT, TILAUKSET JA AJANVARAUS:
NETTIAJANVARAUS

Anne Siirilä (Velhasti, N'nea, kipukroonikko)
anne.siirila(at)graalion.fi
044 373 2771

Suosittelemme myös